玉米面粥是一种营养丰富的传统食品，其主要功效与作用包括：1.促进消化：玉米面含有丰富的膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘症状。2.降低胆固醇：玉米面中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。3.控制血糖：玉米面中的低升糖指数有助于稳定血糖，适合糖尿病患者食用。4.抗氧化：玉米面中的抗氧化成分有助于清除体内自由基，延缓衰老。5.补充能量：玉米面富含碳水化合物，能为人体提供能量，增强体力。总之，玉米面粥是一种健康的营养食品，适合各个年龄段的人群食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
2025-05-26
