DHA补充有哪些作用

DHA（二十二碳六烯酸）是一种重要的ω-3多不饱和脂肪酸，对人体健康具有多方面的积极作用。它对大脑和视网膜的发育至关重要，有助于提高认知功能和视力。DHA还具有抗炎作用，可能有助于减少慢性炎症性疾病的风险。此外，它对心血管健康也有益处，可能有助于降低心血管疾病的风险。DHA还与改善情绪和减少抑郁症状有关。因此，DHA的补充对于促进健康和预防某些疾病具有重要意义。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。