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苏打水减肥时能喝吗?
2025-05-26 16:31:19
12674人阅读
问题描述:(女 ,36岁)苏打水减肥时能喝吗?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
苏打水在减肥期间可以适量饮用。苏打水不含糖分和热量,对于控制体重有一定的帮助。然而,需要注意的是,苏打水中可能含有钠,过量摄入钠可能会导致水肿和血压升高。因此,建议在减肥期间适量饮用苏打水,并注意观察身体反应。同时,减肥应以均衡饮食和适量运动为主,单纯依赖苏打水并不能达到理想的减肥效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26
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