喝咖啡能减肥吗

咖啡本身并不能直接导致体重减轻，但其含有的咖啡因成分可以提高新陈代谢率，从而在一定程度上增加能量消耗。咖啡因还可以暂时抑制食欲，减少食物摄入。然而，这种影响因人而异，且长期依赖咖啡因可能导致耐受性增加，效果减弱。此外，咖啡中的咖啡因摄入量过多可能对健康产生不利影响，如心悸、失眠等。因此，咖啡可以作为健康饮食和运动计划的辅助手段，但不应被视为减肥的主要方法。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。