维生素和维他命有何区别？

维生素和维他命实际上指的是同一类物质，它们是人体必需的微量有机化合物，对于维持正常的生理功能和代谢过程至关重要。维生素在人体内不能自行合成，必须通过饮食摄入。它们参与构成酶、激素等生物活性物质，对细胞的生长、发育、免疫功能和神经系统等方面都有着重要作用。由于维生素的种类繁多，它们在化学结构和生理功能上存在差异，因此被分为不同的类别，如维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K等。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。