什么是热量哪些营养素能产生热量

热量是食物中的能量，用于维持人体正常生理功能和日常活动。三大营养素能够产生热量，包括碳水化合物、脂肪和蛋白质。碳水化合物和蛋白质每克可提供4千卡热量，而脂肪每克提供9千卡热量。这些营养素在体内通过代谢过程释放能量，供身体使用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。