羊奶与牛奶，哪个营养价值更高

羊奶和牛奶在营养价值上各有特点。羊奶的蛋白质含量略高于牛奶，且其蛋白质结构更接近人体，更易于消化吸收。羊奶中的脂肪球较小，更易于人体吸收，同时含有较多的中链脂肪酸，有助于提高能量利用率。牛奶则含有较高的钙质，对于骨骼健康更为有利。此外，牛奶中的维生素D含量较高，有助于钙的吸收。总体来说，羊奶和牛奶各有优势，选择时应根据个人营养需求和消化吸收能力来决定。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。