益生菌能否帮助减肥

益生菌在一定程度上可能对减肥有所帮助。它们通过调节肠道菌群平衡，改善肠道健康，促进消化和吸收，有助于维持正常的新陈代谢水平。此外，某些益生菌能够减少肠道内有害细菌的数量，降低炎症反应，这可能间接影响体重管理。然而，益生菌并非减肥的直接手段，它们的效果也因个体差异而异。减肥应以均衡饮食和适量运动为基础，益生菌可作为辅助手段之一。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。