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牛板筋热量高吗

2025-05-26 14:28:421431人阅读

问题描述:(女 ,33岁)牛板筋热量高吗

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

牛板筋作为一种动物性食品,其热量相对较高。每100克牛板筋大约含有150-200千卡的热量。牛板筋中富含蛋白质,同时含有一定量的脂肪和胆固醇。因此,对于需要控制热量摄入的人群,如减肥者或糖尿病患者,应适量食用牛板筋,以免过量摄入导致热量过剩。同时,牛板筋中的蛋白质有助于肌肉生长和修复,适量摄入对健康有益。总之,牛板筋热量较高,应根据个人健康状况和营养需求适量食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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