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玉米胚芽油有哪些健康益处

2025-05-26 21:36:291159人阅读

问题描述:(男 ,27岁)玉米胚芽油有哪些健康益处

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

玉米胚芽油是一种富含不饱和脂肪酸的健康食用油,具有多种健康益处。首先,它含有的高比例单不饱和脂肪酸,特别是油酸,有助于降低低密度脂蛋白(LDL)胆固醇水平,从而减少心血管疾病的风险。其次,玉米胚芽油中的植物甾醇能够抑制胆固醇的吸收,进一步促进心血管健康。此外,它还含有维生素E,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护细胞免受自由基的伤害,减缓衰老过程。因此,适量摄入玉米胚芽油可以作为健康饮食的一部分,为人体提供必需的营养素,同时支持整体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。
2025-05-26

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