喝香油有哪些功效与作用？

香油，即芝麻油，是一种常见的食用油，具有多种功效与作用。首先，香油含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸、油酸等，有助于降低血脂、预防心血管疾病。其次，香油具有润肠通便的作用，对于便秘患者有一定的缓解效果。此外，香油还具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用，有助于增强免疫力。在中医理论中，香油还具有滋阴润燥、清热解毒的功效，适用于治疗肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状。然而，香油并非药物，其作用需要长期适量食用才能体现。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。