红心木瓜有哪些功效与作用

红心木瓜，学名红肉木瓜，含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、蛋白质分解酶等营养成分。具有以下功效与作用：1.抗氧化：红心木瓜中的维生素C和β-胡萝卜素具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受损伤。2.促进消化：木瓜中的蛋白质分解酶有助于分解蛋白质，促进消化。3.增强免疫力：红心木瓜中的营养成分有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。4.改善皮肤：维生素C有助于促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性和光泽。5.减肥：红心木瓜中的纤维素有助于增加饱腹感，减少热量摄入，对减肥有一定帮助。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。