吃多了胃疼如何缓解？

过量进食后引起的胃疼，可以通过以下方法缓解：首先，采取卧床休息，避免剧烈运动，减少胃部负担。其次，适量饮用温开水，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。此外，可以尝试轻柔按摩胃部，促进胃肠道蠕动，帮助消化。若症状持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。