莲子肉有哪些医疗功效？

莲子肉，即莲子的种仁，具有丰富的营养价值和医疗功效。中医认为，莲子肉性平味甘，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效。莲子肉可用于治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、心悸失眠等症状。现代研究表明，莲子肉含有多种生物活性成分，如莲子碱、莲子多糖等，具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力等作用。此外，莲子肉还有助于改善睡眠质量、降低血压和血脂，对心血管健康具有一定的保护作用。