喝酒后能否服用褪黑素？

建议在饮酒后避免服用褪黑素。酒精本身具有镇静作用，可能与褪黑素的助眠效果产生叠加，增加嗜睡、头晕等不良反应的风险。此外，酒精和褪黑素均对肝脏有代谢负担，同时摄入可能加重肝脏负担，影响药物代谢和排泄。因此，为了安全起见，建议在饮酒后至少等待数小时，待酒精代谢后再考虑服用褪黑素。如有必要，请咨询专业医生以获取个性化建议。