总是睡不着觉是什么原因？

失眠，即睡眠障碍，可能由多种因素引起。生理因素包括疼痛、不适或激素水平变化；心理因素如焦虑、抑郁或压力过大；环境因素如噪音、光线过强或温度不适；生活习惯如咖啡因摄入过多、睡前使用电子设备或不规律的作息时间。此外，某些药物、酒精或尼古丁的摄入也可能影响睡眠。若长期失眠，建议咨询医生以确定具体原因并寻求适当的治疗方法。