大众养生网

哪种水果降血脂效果好?

2025-05-27 10:27:0812462人阅读

问题描述:(男 ,37岁)哪种水果降血脂效果好?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

在众多水果中,山楂因其含有的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酶等成分,具有较好的降血脂效果。这些成分能够促进脂肪分解,降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而有助于调节血脂。此外,山楂还含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强血管弹性,预防动脉硬化。因此,山楂可以被认为是降血脂效果较好的水果之一。当然,除了山楂,其他如苹果、葡萄、柑橘等水果也含有一定量的降脂成分,适量食用对调节血脂也有一定帮助。
2025-05-27

推荐文章

推荐问答