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吃包子会胖吗?

2025-05-27 20:51:351861人阅读

问题描述:(男 ,20岁)吃包子会胖吗?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

食用包子是否会导致体重增加取决于多种因素,包括包子的成分、摄入量以及个人的新陈代谢和活动水平。包子通常由面粉、肉类、蔬菜等组成,含有碳水化合物、蛋白质和脂肪。如果摄入的热量超过身体的日常消耗,长期过量食用包子可能会导致体重增加。因此,保持均衡的饮食和适量的运动是维持健康体重的关键。适量食用包子,并结合健康的生活习惯,可以避免因饮食不当导致的体重增加。
2025-05-27

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