什么是肠道微生态？

肠道微生态是指存在于人体肠道内的各种微生物群落，包括细菌、真菌、病毒等，它们与宿主之间相互作用，共同构成一个复杂的生态系统。这些微生物在数量和种类上极为丰富，对人体健康具有重要影响。它们参与食物消化、合成维生素、调节免疫反应、抑制病原体生长等多种生理功能。肠道微生态的平衡对维持人体健康至关重要，失衡可能导致多种疾病，如炎症性肠病、肥胖、糖尿病等。因此，维护肠道微生态的平衡对于预防和治疗相关疾病具有重要意义。