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哪种汤有营养又补身提高抵抗力?

2025-05-27 12:41:1611223人阅读

问题描述:(男 ,39岁)哪种汤有营养又补身提高抵抗力?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

鸡汤是一种营养丰富且有助于增强免疫力的汤品。鸡肉富含优质蛋白质,有助于增强肌肉和修复组织,同时含有多种维生素和矿物质,如维生素B群、铁和锌,这些营养素对于维持免疫系统的正常功能至关重要。此外,鸡汤中的氨基酸和胶原蛋白有助于增强皮肤弹性和关节健康。适量食用鸡汤,可以为身体提供必要的营养,有助于提高抵抗力和促进身体健康。
2025-05-27

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