怀孕可以吃白木耳吗？

怀孕期间可以适量食用白木耳。白木耳含有丰富的植物胶质、膳食纤维、维生素和微量元素，对孕妇具有滋阴润肺、养胃生津、增强免疫力等功效。适量食用白木耳有助于孕妇的身体健康，但需注意不要过量，以免引起消化不良。同时，孕妇在食用白木耳时，应确保其来源安全，避免食用受污染或变质的白木耳，以免对母体和胎儿健康造成不良影响。