初期怀孕吃什么水果好？

在初期怀孕阶段，孕妇适宜食用富含维生素和矿物质的水果，以促进胎儿健康发育。建议孕妇可以适量食用苹果、香蕉、橙子、草莓、猕猴桃等水果。这些水果含有丰富的叶酸、维生素C、钾等营养素，有助于预防胎儿神经管缺陷、增强免疫力。同时，孕妇应避免食用寒凉性质的水果，如西瓜、梨等，以免影响脾胃健康。此外，孕妇在食用水果时应注意适量，避免过量摄入糖分，以免增加妊娠糖尿病的风险。