一天喝两杯咖啡对身体有害吗？

适量饮用咖啡对大多数人来说是安全的，但一天喝两杯咖啡是否对身体有害取决于个体差异和咖啡摄入量。适量饮用咖啡可以提神醒脑，增强注意力，但过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应。长期大量饮用咖啡还可能增加心血管疾病风险。因此，建议根据个人体质和耐受程度适量饮用咖啡，如有不适症状，应及时减少摄入量或咨询医生。