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每天喝一杯黑咖啡对身体有影响吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般来说,每天喝一杯黑咖啡对身体影响不大,但需要根据个人体质和习惯来决定。

黑咖啡中的咖啡因可以提神醒脑,增加注意力和记忆力,对于需要长时间工作或学习的人来说,适量饮用黑咖啡是有益的。此外,黑咖啡还有助于提高新陈代谢,促进脂肪燃烧,对于减肥和控制体重也有一定的帮助。然而,过量饮用黑咖啡可能会导致一些不良反应,如心悸、失眠、焦虑等。因此,建议在医生指导下适量饮用黑咖啡。

在药物治疗方面,一些药物可能会与黑咖啡产生相互作用,如抗抑郁药、甲状腺药物、利尿剂等。在服用这些药物时,应遵医嘱,避免与黑咖啡同时服用,以免影响药物的疗效或产生不良反应。

总之,适量饮用黑咖啡对身体是有益的,但需要注意个人体质和药物相互作用。建议在医生指导下,根据个人情况适量饮用黑咖啡,以达到提神醒脑、促进健康的目的。

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