洗鼻子用什么水好？

洗鼻子时，建议使用接近体温的生理盐水。生理盐水是指0.9%的生理氯化钠溶液，与人体体液的渗透压相等，能够减少对鼻腔黏膜的刺激。使用时，可以选择市售的生理盐水喷雾或洗鼻器，也可以自行调配，将无碘盐加入蒸馏水或温开水中，按照1升水加入9克盐的比例配制。使用生理盐水洗鼻，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻炎症状，减少感染风险。