每天喝咖啡会影响身体健康吗？

适量饮用咖啡对身体健康影响较小，但过量饮用可能对健康产生不利影响。咖啡因是咖啡的主要成分，适量摄入可以提神醒脑，提高注意力和工作效率。然而，长期大量饮用咖啡可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应，还可能影响钙的吸收，增加骨折风险。此外，咖啡因具有利尿作用，可能导致脱水。因此，建议适量饮用咖啡，避免过量摄入，以维护身体健康。