舌头干涩怎么办？

舌头干涩可能由多种因素引起，包括缺水、口腔卫生不良、某些疾病或药物副作用等。建议首先增加水分摄入，保持口腔湿润；改善口腔卫生，定期刷牙和使用牙线；避免辛辣、油腻食物，减少刺激性食物对口腔黏膜的影响。如果症状持续或伴有其他不适，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。