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减脂期可以吃猪肉脯吗?
2025-05-27 14:05:49
1904人阅读
问题描述:(女 ,21岁)减脂期可以吃猪肉脯吗?
医生回答(1)
王雯
副主任医师
河南省人民医院
营养科
在减脂期间,适量食用猪肉脯是可以的,但需注意控制摄入量。猪肉脯属于加工肉类,含有较高的脂肪和钠,过量食用可能导致热量摄入过多,影响减脂效果。建议选择瘦肉部分,避免过多脂肪摄入。同时,应增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,保证营养均衡。在减脂过程中,饮食控制与适量运动相结合,才能达到更好的效果。
2025-05-27
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