如何自测跗骨功能是否健康？

跗骨功能健康自测主要通过观察和自我感觉来进行。首先，观察跗骨区域是否有肿胀、畸形或颜色变化。其次，尝试进行正常的行走、跳跃等活动，感受跗骨区域是否有疼痛、不适或活动受限。此外，可以轻轻按压跗骨区域，检查是否有压痛。如果出现上述任何异常症状，可能提示跗骨功能存在问题，建议及时就医进行专业检查和评估。