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山楂搭配什么食物降压效果好?

2025-05-27 09:48:351574人阅读

问题描述:(女 ,22岁)山楂搭配什么食物降压效果好?

医生回答(1)

王雯副主任医师

河南省人民医院营养科

山楂具有辅助降低血压的作用,搭配一些食物可以增强其降压效果。山楂与决明子、菊花等草药搭配,可以增强其降压作用。山楂与芹菜、番茄等富含钾的食物搭配食用,有助于降低血压。山楂与富含膳食纤维的食物如燕麦、全麦面包等搭配,可以降低血压。山楂与富含钙的食物如牛奶、豆腐等搭配,有助于降低血压。山楂与富含镁的食物如坚果、绿叶蔬菜等搭配,可以降低血压。这些搭配可以在日常饮食中尝试,以达到辅助降压的目的。
2025-05-27

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