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哪些食物能提升阳气?

2025-05-27 11:01:251534人阅读

问题描述:(女 ,36岁)哪些食物能提升阳气?

医生回答(1)

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院中医科

提升阳气的食物主要包括温性食物和具有补益作用的食物。温性食物如生姜、葱、大蒜、胡椒等,它们能够促进血液循环,增强身体的阳气。补益类食物包括红枣、枸杞、桂圆、核桃等,它们含有丰富的营养成分,能够补充人体所需的能量,增强体力,提升阳气。此外,适量的食用肉类如羊肉、牛肉等,也有助于提升阳气。建议在日常饮食中适量摄入这些食物,以达到提升阳气的效果。
2025-05-27

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