睡不着觉的原因有哪些？

失眠，即睡眠障碍，可能由多种因素引起。心理因素如焦虑、抑郁、压力过大等，可导致大脑过度兴奋，难以进入睡眠状态。生理因素包括疼痛、不适、激素水平变化等，影响睡眠质量。环境因素如噪音、光线过强、温度不适等，同样可干扰睡眠。生活习惯不良，如睡前使用电子设备、摄入咖啡因等，也可能导致失眠。此外，某些疾病如睡眠呼吸暂停综合征、慢性疲劳综合征等，也与失眠有关。因此，失眠的原因复杂多样，需综合考虑个体差异和具体情况。