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女生很困但是睡不着觉的原因

2024-08-08 20:39:452705人阅读

问题描述:(女 ,20岁)女生很困但是睡不着觉的原因

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

女生很困但睡不着觉的原因可能有很多,其中包括生活压力、情绪波动、生物钟紊乱、环境因素等。首先,生活压力可能导致女生在晚上难以放松,从而影响睡眠。其次,情绪波动,如焦虑、抑郁等,也可能导致女生难以入睡。此外,生物钟紊乱,如作息不规律,也会影响女生的睡眠质量。最后,环境因素,如噪音、光线等,也可能让女生在晚上难以入睡。当然,每个人的情况不同,具体原因可能因人而异。
2024-08-08

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