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经期能喝黑咖啡吗?

2025-05-27 09:30:2312617人阅读

问题描述:(女 ,27岁)经期能喝黑咖啡吗?

医生回答(1)

黄琳玲副主任医师

江西省妇幼保健院妇科

经期女性在饮用黑咖啡时需格外谨慎。黑咖啡中含有咖啡因,可能会加重经期不适,如乳房胀痛、情绪波动和头痛等症状。此外,咖啡因具有利尿作用,可能导致体内钙流失,影响骨骼健康。因此,建议经期女性减少或避免饮用黑咖啡。若确实需要提神,可适量饮用低咖啡因或无咖啡因的咖啡替代品。同时,保持良好的作息和饮食习惯,有助于缓解经期不适。
2025-05-27

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