汗蒸能天天蒸吗？

汗蒸作为一种流行的养生方式，其主要作用是通过高温环境促进人体排汗，以达到排毒、放松肌肉和缓解疲劳的效果。然而，汗蒸并非适合每个人天天进行。过度频繁的汗蒸可能会导致身体水分流失过多，引起脱水、电解质失衡等问题。此外，汗蒸过程中的高温环境可能对心血管系统造成负担，特别是对于有心脏病史的人群来说，频繁汗蒸可能增加健康风险。因此，建议根据个人体质和健康状况，适度进行汗蒸，一般建议每周不超过2-3次，以保持身体健康。