汗蒸后一般不建议立即洗澡。因为汗蒸过程中，人体毛孔会张开，大量出汗，此时洗澡可能会使毛孔迅速收缩，影响汗液的排出，甚至导致身体受凉。
汗蒸后皮肤表面会附着一些汗液和油脂，如果不及时清洁，可能会堵塞毛孔，引发皮肤问题。因此，可以选择在汗蒸后休息一段时间，待身体恢复正常状态后再进行温水洗澡。洗澡时，可以使用温和的沐浴露，避免使用刺激性强的清洁产品。此外，汗蒸后皮肤较为敏感，建议选择含有保湿成分的沐浴露，如甘油、透明质酸等。
在汗蒸后，如果感到身体不适，如头晕、心慌等，可以适当服用一些药物缓解症状。常见的药物有复方丹参片、丹参滴丸和速效救心丸等。这些药物具有活血化瘀、改善微循环的作用，可以在医生指导下使用。但需要注意的是，汗蒸后不宜立即服用药物，以免影响药物的吸收和发挥作用。
总之，汗蒸后应根据个人体质和感受，适当休息后再洗澡，并选择温和的清洁产品。如果出现不适症状，可以在医生指导下适当服用药物，以缓解症状。