蛋黄果功效与禁忌是什么？

蛋黄果，学名Lucuma，是一种热带水果，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质。其功效包括改善视力、增强免疫力、促进消化和抗氧化。蛋黄果中的维生素A有助于维护视网膜健康，维生素C和E具有抗氧化作用，有助于抵抗自由基损伤。此外，蛋黄果还含有膳食纤维，有助于肠道健康。然而，蛋黄果并非适合所有人群，如糖尿病患者应谨慎食用，因其含有较高糖分。对蛋黄果过敏的人群也应避免食用。建议在医生指导下合理食用，以发挥其健康益处。