姑娘果，学名毛酸浆，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和一定的药用价值。它的功效作用主要包括促进消化、增强免疫力、改善视力、降低血糖以及抗氧化等。
1.促进消化：姑娘果含有的纤维素和果酸成分，能够帮助促进肠道蠕动，改善消化功能。
2.增强免疫力：它含有的维生素C和微量元素，有助于增强人体免疫力，预防感冒等常见疾病。
3.改善视力：姑娘果中的维生素A含量较高，对维护视网膜健康，改善视力有一定的帮助。
4.降低血糖：其含有的天然糖分和纤维素，有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。
5.抗氧化：姑娘果中的抗氧化成分，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
姑娘果虽然营养丰富，但并非人人适宜。例如，胃酸过多或者有胃溃疡的人群应谨慎食用。此外，由于其糖分含量较高，糖尿病患者在食用时应控制量。在食用前，建议清洗干净，避免农药残留。适量食用姑娘果，可以为健康带来益处。