分离乳清蛋白粉的作用是什么？

分离乳清蛋白粉是一种高纯度的蛋白质补充剂，主要来源于牛奶中的乳清。它的作用包括促进肌肉生长和修复，因为蛋白质是肌肉组织的主要成分。此外，分离乳清蛋白粉还有助于增强免疫系统，因为它含有免疫球蛋白等生物活性成分。对于运动员和健身爱好者来说，它是一种有效的营养补充品，有助于提高运动表现和恢复。对于老年人、儿童和需要额外蛋白质摄入的人群，分离乳清蛋白粉也是一个重要的营养来源。