脚麻怎么快速恢复？

脚麻通常是由于局部血液循环不畅或神经受压引起。快速恢复的方法包括：1.改变姿势，避免长时间保持同一姿势，特别是对脚部造成压迫的姿势。2.进行轻度的脚部活动，如踮脚尖、旋转脚踝等，以促进血液循环。3.轻轻按摩脚部，特别是麻木区域，以缓解神经压迫。4.保持脚部温暖，避免受凉，因为低温会加剧血液循环不畅。5.如果脚麻持续不缓解，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。