喝蜂蜜水会胖还是减肥？

喝蜂蜜水对体重的影响取决于个体的饮食习惯和生活方式。蜂蜜含有天然糖分，过量摄入可能导致热量过剩，从而增加体重。然而，适量饮用蜂蜜水可以促进消化，有助于排毒和新陈代谢，对减肥有一定的辅助作用。建议将蜂蜜水作为健康饮食的一部分，而不是依赖它来减肥。保持均衡的饮食和适量的运动是维持健康体重的关键。