低聚半乳糖有哪些健康益处？

低聚半乳糖是一种益生元，具有多种健康益处。它能够促进肠道内有益菌群的生长，改善肠道微生态平衡，增强肠道屏障功能，减少有害细菌和毒素的侵袭。此外，低聚半乳糖还能调节免疫系统，降低炎症反应，有助于预防和治疗某些肠道相关疾病。它还能改善营养吸收，促进矿物质吸收，对骨骼健康有益。同时，低聚半乳糖还有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。