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小米是凉性还是热性?

2025-05-27 21:27:598494人阅读

问题描述:(男 ,40岁)小米是凉性还是热性?

医生回答(1)

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院中医科

小米,学名为黍,属于禾本科植物,其性味甘、咸,微寒。在中医理论中,小米被归类为凉性食物。它具有清热解渴、健脾和胃的功效,适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振等症状。由于其凉性特性,小米适合在炎热的夏季食用,有助于消暑降温。然而,对于体质偏寒或脾胃虚寒的人群,应适量食用,以免加重寒凉之性。小米的营养成分丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,是一种营养价值较高的谷物。
2025-05-27

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