焦虑可以自愈吗？

焦虑作为一种常见的情绪反应，其自愈能力因人而异。部分个体能够通过自我调节、放松训练、心理辅导等方式缓解焦虑症状，实现自愈。然而，对于症状较为严重的患者，可能需要专业的心理治疗或药物治疗以控制症状。因此，焦虑是否可以自愈取决于个体差异和焦虑的严重程度。对于焦虑症状，建议及时寻求专业医生的帮助，以便获得针对性的诊断和治疗建议。