身体湿气重是怎么回事？

身体湿气重通常是指中医理论中的“湿邪”影响人体，导致水液代谢失调。湿邪可能因外界环境潮湿、饮食不当或脾胃功能失调等因素引起。表现为身体困重、关节疼痛、消化不良、大便稀溏等症状。治疗上需根据具体病因和体质，采取健脾利湿、温阳化湿等方法，调整饮食结构，增加运动，促进体内水液代谢，改善症状。