大众养生网

青少年吃钙片真的有助于长高吗?

2025-05-27 18:09:2416413人阅读

问题描述:(男 ,10)青少年吃钙片真的有助于长高吗?

医生回答(1)

刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院儿科

青少年时期是身体生长发育的关键阶段,钙作为构成骨骼和牙齿的重要成分,对身高的增长具有一定影响。补充钙质有助于骨骼健康发育,但并非唯一决定因素。身高的增长受遗传、营养、运动等多种因素共同作用。单纯依赖钙片并不能直接促进身高增长,应综合考虑均衡饮食、适量运动等健康生活方式。建议在医生指导下,根据个人实际情况合理补充钙质。
2025-05-27

推荐文章

推荐问答