一天一支烟的危害大吗？

吸烟对人体健康的危害是显著的，即使每天仅吸一支烟，长期累积也会对健康造成严重影响。一支烟中含有的尼古丁、焦油和一氧化碳等多种有害物质，会损伤呼吸系统，增加患肺癌、心血管疾病的风险。此外，吸烟还会影响生殖健康，导致生育能力下降。因此，即使是每天一支烟，其危害也不容忽视，戒烟对维护健康至关重要。