余光强迫症最佳治疗方法是什么

余光强迫症，也称为斜视恐惧症，是一种以强迫性关注自己余光中的物体或人为主要特征的焦虑障碍。最佳治疗方法通常包括认知行为疗法（CBT），特别是暴露和反应预防（ERP）技术，帮助患者面对和适应余光中的物体或人，减少回避行为。此外，心理治疗中可能还会结合放松训练、正念冥想等技巧，以减轻焦虑和紧张情绪。在某些情况下，医生可能会推荐药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）等抗抑郁药物，以辅助缓解症状。重要的是，患者应在专业医生的指导下进行治疗。