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几乎每晚都做梦正常吗
2025-05-26 10:20:26
8297人阅读
问题描述:(男 ,23岁)几乎每晚都做梦正常吗
医生回答(1)
饶凯华
副主任医师
江西中医药大学附属医院
神经内科
几乎每晚都做梦在医学上被认为是正常的生理现象。梦是大脑在睡眠周期中的快速眼动(REM)阶段产生的,这一阶段对记忆整合和情绪调节具有重要作用。大多数人每晚会经历多个REM睡眠周期,因此做梦是普遍的。然而,如果梦境频繁干扰睡眠质量,导致日间疲劳或影响日常生活,可能需要进一步评估是否存在潜在的睡眠障碍或其他健康问题。在这种情况下,建议咨询医生以获得个性化的评估和建议。
2025-05-26
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