大众养生网

几乎每晚都做梦正常吗

2025-05-26 10:20:268297人阅读

问题描述:(男 ,23岁)几乎每晚都做梦正常吗

医生回答(1)

饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院神经内科

几乎每晚都做梦在医学上被认为是正常的生理现象。梦是大脑在睡眠周期中的快速眼动(REM)阶段产生的,这一阶段对记忆整合和情绪调节具有重要作用。大多数人每晚会经历多个REM睡眠周期,因此做梦是普遍的。然而,如果梦境频繁干扰睡眠质量,导致日间疲劳或影响日常生活,可能需要进一步评估是否存在潜在的睡眠障碍或其他健康问题。在这种情况下,建议咨询医生以获得个性化的评估和建议。
2025-05-26

推荐文章

推荐问答