做梦是人体在睡眠过程中的一种自然现象，通常每个人在睡眠中都会做梦。然而，并非所有人都能记住自己的梦境。一般来说，如果一个人每天都能清晰地记得自己的梦，这可能是正常的，但也可能与某些因素有关。
做梦的频率和内容可能受到多种因素的影响，包括压力、情绪状态、生活习惯等。例如，长期处于高压力状态的人可能会更频繁地做梦，并且梦境可能更加紧张和焦虑。此外，某些药物也可能影响梦境，如抗抑郁药、抗焦虑药和某些镇静剂。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等药物可能会增加梦境的频率和强度。
如果一个人每天都能清晰地记得自己的梦，并且这些梦境对日常生活产生了负面影响，如影响睡眠质量或导致情绪问题，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况调整药物或提供其他治疗建议。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动，也有助于改善睡眠质量和减少梦境的影响。